夏になると、何故だかダイエットしようかな～？と考え始める私。
色々なダイエット方法がありますが、最近目をつけているのは骨盤ダイエット。
テレビや雑誌でも、骨盤ダイエットの特集はよく組まれていますよね。
なにより、私は骨盤が歪んでいて年中、腰痛や肩こりに悩まされているし、
骨盤ダイエットを始めると、ダイエットが出来るだけでなく骨盤の矯正も出来ると
知ったから興味を持ったんです！
しかも骨盤が矯正されると、自然と新陳代謝がよくなり、血行も良くなり、
冷えなども改善されて、自然と健康にそして痩せていくと嬉しいことだらけ(≧▽≦)
骨盤ダイエットを始める前に、久しぶりにストレッチで体を伸ばしてみよう～と
やってみたのですが、、、あいててて。。。体がカチコチに固まってしまっていて
筋が全く伸びませんでした。
誰にでも自分の体にコンプレックスは持っているもの。
それは顔だったり、体だったり、はたまた目だったり。目だとレーシックが流行って
いますよね。体が少し太めの人は、脂肪吸引を考えたりしているのかな。
こういった保険が効かない手術をする場合は、色々な面に気をつけなければ
なりません。特に脂肪吸引なんかは、多額のお金がかかりますから効果と
費用面は十分に認知しておきたいですよね。
脂肪吸引手術は全額自己負担で、保険が効かない手術です。
そういう所をついて、不当な金額を請求してくるクリニックもあるようです。
そんなクリニックに出会わないようにする為には、カウンセリングの時点で
値段がきちんと提示されているかどうかチェックするのが、重要です。
会社で、革新的な発表がありました。
口臭の原因となる喫煙所を大幅に廃止するのだそうです。
禁煙し、口臭が減った私にとっては、どうでもいい話ですが、喫煙所は会社のコ
ミュニティの場のような所であったので、結構反響は大きいようです。
この際、みんなでタバコをやめてみればいいのではないかと思います。
私の禁煙経験を言わせてもらうと、タバコを止めてみて、損したなーって思うことは何一つあり
ません。
口臭や染み付くタバコのニオイの心配もなくなりました。
あと、ご飯がおいしい！
これからは街中でタバコを吸うのも、吸えるところ探すのも大変な時代になりそうです。
やめるなら今じゃないですか？レッツ禁煙！
このところ買い物が多く、手持ちのお金がピンチです。
FX投資の口座に現金を置いているので手持ちの現金がないんですよね・・
先月はすぐに使えるお金が手元になく大変でした。
FX投資口座から引き出すのも忘れ、飢死するところでしたよ（＾＾：）
FX投資の口座から現金を引き出すと、手数料がかかるし、時間がかかるし、面倒
だしの３重苦です。
これがFX投資口座から現金を引き出さない理由です。
もう少し手数料が安ければいいんだけどなあ。手数料が安いFX投資会社ないでしょうか？
手持ちの現金がないのは、もう１つ理由があって、夏のセールでたくさん買い物
をしているせいもあります。まあ無駄遣いなんだけどね（笑）
でも、今年は不況のせいか、店側が準備するセール品は気合が入ったいいものが
多い気がします。
今週もセールに行くぞ！
日常生活では見るものすべてが静止しているわけではありません。
動いているものをみる力を動体視力といいますが、これが衰えると
眼精疲労の原因にもなったりします。
例えば運転している時、見える景色は動いていますよね。
動体視力が衰えると動いている景色をみるだけで眼精疲労になるとか。
動体視力って、ボクサーとかプロ野球選手などスポーツ選手だけに
必要なものと思っていたのですが、一般的な生活でも動体視力の良し悪しが、
眼精疲労に影響することがあるようです。
最近は、動体視力の低下が車の運転時に影響があるということで、高齢者が運転
免許更新する際に、動体視力検査が実施されているみたいです。
高齢者の事故が多くなっているというし、安全運転に役立つ講習は歓迎です。
メンタルケア心理士さんは、医療福祉施設、病院、児童相談所、心理クリニック、
または企業、学校などで働いているそうです。
理由も分からず気分が沈む、何事もやる気が出ない、何もかも自分が悪いような
気がする、、、そんな状態が続いている人はいませんか？
身近な施設で、メンタルケア心理士に相談することをオススメします。
現代人の３人に一人がうつ病と言われているこのご時勢。
でもほとんどが軽症のうつなんだそうです。軽症のうちにメンタルケア心理士に
相談し、解決策を見出さないことには、軽症でなくなってしまう可能性もありません。
重いうつ病になる前に、是非一度メンタルケア心理士の元へ行ってみては
どうでしょうか。
私の会社の男性は結婚や婚活に興味があるのかなあってつくづく思う。
理系男子が多い職場なのですが、まったくおしゃれなどには興味もなさそうだし、
会社の女性とも話していることもない。大丈夫か、男子。
40歳以上独身比率も高く、今後が心配です。
会社もこういう現状をどう思っているんでしょうか。
婚活パーティーとかやってあげればいいのに。あっ、そういうのは組合の仕事か。
なんかの雑誌でみたけど、最近、婚活市場では、理系男子が人気らしいですよ。
付き合いとか趣味でお金を使わない、妻のいう事には従順、など女性が
コントロールしやすい人が多く、旦那にはもってこいだそうです。
独身女性のみなさん、私の会社の男性、旦那にいかがでしょう？
月経前症候群の治療の為に、定期的に婦人科を受診しているのですが、
そこのクリニックは大人気でいつも待合室は患者さんでいっぱいです。
自分も待合室で待ちながら、この中に何人、月経前症候群で悩んでいる
人が居るんだろう？なんて考えています。
クリニックの待合室は、音楽も流れていなくしーんと静まり返っています。
患者さんの年齢層も様々で、下は中学生くらいの子、上は中年の女性、
または夫婦揃って来ている人もいます。
大体予想はつくけれど、中年の人は更年期障害でしょうね。
中学生くらいの子だと、生理不順とかそういう類だと思う。
夫婦づれは、間違いなく不妊治療なんだろうなぁ。
太ももが非常に太いので、太もも痩せしたいのだけど難しいよね。
太ももの太い原因って、セルライトが一番なんだって。
このセルライトは太ももの付け根に出来てしまうらしい。どうりで太ももの
一番上がぶよぶよしている訳だ(,,-´д｀-)-3 あとは水太りも原因の一つだよね。
いわゆるむくみが慢性化してしまう状態。こうなってくると、ヒップが全体的に
下がってきて、その脂肪が太ももの付け根と一緒に合体したように見えて
しまって、余計に太ったように見えてしまうこともある。まさに私。。。
太ももの付け根とおしりｔの境目がすっきりすれば、足も長く見えるし、
太もも痩せたように見えるよね♪
エコカーに乗ると全然ガソリンが減らないらしいです。
ガソリンカードの出番もさっぱりなくなってしまうとか。会社でもエコカーブームなようで、会社の
周りでは新車ブームが起こっています。新車はいいなあ。今はエコカー減税のほか、車を買う
補助金まででるらいしですよね。補助金は１０万円もでるらしいですよ。
今乗っている車は週に1回程度給油しないといけません。ガソリンカードの出番がよくあります。
現金の手間が省けるガソリンカードはお気に入りなんですよ。これがエコカーになると計算では
1ヶ月に一回ガソリンカードで給油すればいいことになります。ガソリン代も浮くし、新車も
乗れるしいいことづくめなのですが、今は車は買えないな～。先立つものが・。・。。
職場に話し好きのおじさんがいるのですが、その人の話し方の相手になると大変
です。
延々としゃべり続ける。しゃべるだけしゃべってあとはさようならという感じです。
まあ結構、話し方はうまいほうで、本人はコミュニケーションだって言ってます。
昔は、仕事もせず会社で一日中しゃべっている人が結構いましたが、いまはそう
いう人はみません。
たぶんそういう人は、もうリストラされてしまったかもね～
しゃべりたがりの人って多いですが、実はコミュニケーションで大切なのは、話
すほうではなく聞くほうなんですよね。
相手に気持ちよく話をしてもらうこと。
それがコミュニケーションの基本です。
おじさんのはコミュニケーションではないですよね。
ひょっとして、おじさんの話を聞いてくれるのは私ぐらいなので、来るのか？！
半年前くらいに子宮筋腫が見つかった私は、その時は子宮筋腫は小さかった
ので治療も何もありませんでしたが、経過観察という形を取っています。
よくある「半年後に要検査」というやつですね。
自分でも子宮筋腫が気になるので、ちょっと調べてみました。
定期健診を受けながら子宮筋腫の経過観察を続けている時に気をつけることの
一つに、おりものや月経の変化を見落とさない方が大切みたい。
気がつかないうちに、月経過多から貧血になったりするんだって。
貧血にならないように十分注意するためには、鉄分をはじめとして、良質な
たんぱく質、ビタミンB１２、ビタミンCを摂ること！
確かにちょっと貧血気味かも。。。ビタミンは食物で摂ったほうがいいって
わかってるけど、とりあえずサプリメントから始めてみようかな。
便秘 解消ってヨーグルトが基本だとばかり思っていたけれど、果物も
便秘 解消にはいいんだってね。最近知りました。
まだ結婚していなくて、独身の頃は実家で果物を母が出してくれて食べて
いましたが、結婚して夫婦二人だけだと果物を食べる習慣があまりありません。
だから二人とも、便秘がちなのかな。。。だって毎朝ヨーグルトを欠かさず
食べているのに、特に主人なんか３日も出ない！という時があるんですよ。
普通女性の方が便秘になりやすいっていうけど、今は男性の便秘も多い
みたいですね。自分のためもあるけど、主人の便秘 解消してもらいたいから、
これからは買い物に行った時に果物は必ず買ってこようと思います。
ちょっと今日は、生理痛があまりにも酷くてぼーっとしています。
なんだか体も火照ってるし、めまいなんかもあってフラフラです。
私は元々、生理前症候群もあるので、生理前から生理中までずっと体調の
悪い日が続くんです。まさに、魔の黄金週間！といったところでしょうか。
風邪みたいな症状と似てるので、水分をたくさん摂っています。
よく悪い毒は、水分をたくさん摂っておしっこで出してしまった方がいいって
言うじゃないですか。その度におむつ取替えですけどね、、おむつじゃないけど。
しかも今夏ですよー梅雨ですよーじめじめ真っ盛り(ノд<。)
上は暑いから汗だらだらだし、下は違う意味でだらだら（汚い）
あー早く梅雨も生理も終わらないかな～。
視力回復治療オルソケラトロジーをしている人が知り合いにいるのですが、オル
ソケラトロジーに興味があったのでいろいろ聞いてみました。
事前に治療方針について説明を受けるようですが、クリニックの先生から
治療方針の説明、現状の目の状態の説明を詳しく受けるようです。
他にお医者さんにはいないような詳しい説明で、感激したとか。
まあオルソケラトロジーって日本ではあまり有名じゃないから、
きちっと説明してもらわないと怖いけどね。。
今は、お医者さんが患者に、どう治療していくかの治療方針を説明し、患者の人
にに納得してもらってからうえで治療に入ることが基本だそうです。
決断するのは自分なんですね。
オルソケラトロジーは簡単だっていうけど、目の治療は怖いな～。
どちらかというと、私は背中を押してもらいたいほうだし(>_<｡)
